이유없는 두통, 승모근 통증 한방에 해결하는 방법을 알려드릴게요(목빗근, 흉쇄유돌근 마사지)

평소 두통으로 고생하고 있어서 뒷목이나 어깨 마사지도 해보고 영양제도 먹어보고 했지만 좀처럼 나아지지 않았습니다.

운동도 열심히 했는데 그때뿐이고 여전히 두통과 어깨에 알 수 없는 통증이 저를 괴롭혔어요.

그러다가 목빗근 마사지를 하면 두통이 나아진다는 정보를 보고 한번 해봤습니다. 

 

목빗근 이란?

 

 

목빗근은 흉쇄유돌근이라고도 하며 고개를 좌우로 돌렸을때 만져지는 근육 부위입니다.

이 근육은 심장에서 뇌로 가는 경동맥을 덮고 있어서 생명과 건강에 영향을 주는 아주 중요한 근육 중 하나입니다. 

이렇게 중요한 근육이 장시간 앉아있는 자세나 핸드폰을 보는 자세로 인해 굳어서 통증이 생기고 건강에 악영향을 끼치게 됩니다.

그럼 이렇게 생긴 통증은 어떻게 해결해야 할지 알아보겠습니다.

 

 

 

목빗근 마사지

 

 

 

1. 고개를 왼쪽으로 살짝 돌리면 목빗근이 튀어나오는데 그걸 왼손가락으로 사진 속 모습처럼 깊숙히 잡습니다.

2. 30초간 잡고 있되 깊숙하게 잡아야하며 약간 아프게 강하게 눌러줘야 합니다. (약하게 하면 효과 없음)

 

3. 반대쪽도 동일하게 오른쪽으로 고개를 돌리고 오른손가락으로 목빗근을 강하게 30초간 잡고 눌러줍니다.

 

4. 단, 반드시 한쪽씩 번갈아가면서 마사지 해줘야 하며 양쪽을 동시에 눌러서 마사지 하면 안됩니다. (실신할 수 있음)

 

 

마사지 하는 방법을 소개해드렸는데요.

목빗근 뒤에는 경동맥이 지나가기 때문에 너무 강하게 깊게 잡으면 혈류 흐름에 방해를 줘서 어지럽거나 실신할 수 있다고 합니다.

목빗근 근육과 인대들만 강하게 잡아줘야 마사지 효과가 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

 

 

목빗근 마사지 효능

 

 

 

저는 이렇게 목빗근 마사지를 해서 두통이 나았습니다. 

그 외에도 목빗근 마사지로 근육 통증이 치유가 되면 나타나는 효능이 있습니다.

 

1. 두통

2. 이명

3. 눈이 침침한 증상

4. 불면증

5. 브레인포그

6. 난청

 

이러한 증상들이 완화되거나 치유되는 효과가 있습니다.

이 모든 증상들이 사실 뇌로가는 혈류에 문제가 생겨서 생기는 것으로 보입니다.

그만큼 목빗근이 굳어지면 발생되는 문제들이 우리 건강과 생명에 큰 영향을 줍니다. 

 

하루라도 빨리 목빗근이 더 굳지 않도록 마사지로 풀어줘야 뇌로 가는 혈류를 개선시키고 그로 인해 파생되는 뇌졸중, 치매 같은 질환을 예방할 수 있습니다. 

 

별거 아닌거 같아보여도 우리 건강에 매우 중요한 목빗근 마사지로 여러분의 건강을 꼭 지키시기 바랍니다.

 

진짜 지금까지 한의원 다니면서 쓴 돈만 몇백만원인데 생각해보니 엉뚱한데다가 침을 찌르고 있었네요.

 

여러분은 저와같은 실수하지 마시고 돈과 건강을 모두 지키시기 바랍니다.

 

지금까지 저의 글을 읽어주셔서 감사합니다.

 

이만 오늘의 포스팅을 마치겠습니다~!