728x90 반응형 전체 글301 술 안 마시는데 지방간이라고? 비알코올성 지방간 원인·증상·없애는 방법 술을 거의 마시지 않는데 건강검진에서 지방간이라는 결과를 받으면 의아할 수밖에 없어요.“술도 안 마시는데 왜 지방간이 생겼을까요?”“체중도 많이 나가지 않는데 간에 지방이 쌓일 수 있나요?”실제로 지방간은 음주와 관계없이 발생할 수 있습니다. 복부지방, 인슐린 저항성, 혈당, 중성지방, 식습관 등 다양한 요인이 관련되어 있기 때문인데요.술을 마시지 않는 사람도 지방간이 생길 수 있고, 마른 사람이라고 예외는 아닙니다.오늘은 비알코올성 지방간이 생기는 이유부터 초기증상, 식단, 운동, 개선 방법까지 건강검진 결과를 기준으로 살펴보겠습니다.술을 안 마셔도 지방간이 생기는 이유는?지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다.흔히 술을 많이 마셔야 생기는 질환이라고 생각하지만, 실제로는 음주 이외의 원.. 2026. 10. 9. 지방간인데 간수치 정상이라면 괜찮을까? 초음파·혈액검사 차이와 추가검사 기준 건강검진 결과표를 받아보면 조금 이상한 경우가 있습니다.혈액검사에서는 AST와 ALT가 정상이라고 나왔는데, 복부 초음파 결과에는 ‘지방간 소견’이라는 문구가 적혀 있는 거예요.간수치가 정상이면 간도 건강한 것 아닐까요? 지방간이 있다고 해도 특별히 관리하지 않아도 되는 걸까요?간수치가 정상이어도 지방간이 있을 수 있습니다. 더 중요한 것은 혈액검사 수치만으로 지방간의 정도나 간섬유화 위험까지 정확히 판단하기 어렵다는 점이에요.건강검진에서 이런 결과를 받았다면 어떤 부분을 확인해야 하는지 알아보겠습니다.지방간인데 간수치가 정상일 수 있나요?네, 충분히 가능합니다.지방간은 간세포에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 의미합니다. 반면 AST와 ALT는 간세포 손상과 관련된 효소로, 혈액에서 측정하는 수치예요.두 .. 2026. 10. 9. 독감 검사 언제 해야 정확할까? 검사 시기·음성인데 독감일 가능성까지 갑자기 열이 오르고 온몸이 쑤시기 시작하면 독감 검사를 받아야 하나 고민하게 됩니다.그런데 병원에 너무 일찍 가면 독감 검사에서 음성이 나올 수 있다는 이야기도 많이 들어보셨을 거예요. 그래서 “열이 난 뒤 몇 시간을 기다려야 하나?”, “검사는 12시간 뒤에 해야 하나?” 같은 질문이 생깁니다.독감 검사는 무조건 몇 시간을 기다렸다가 받아야 정확하다고 단정하기는 어렵습니다.검사 결과에는 증상이 시작된 뒤 지난 시간뿐 아니라 사용하는 검사법, 검체를 채취한 위치와 방법, 유행 정도 등 여러 요소가 영향을 줍니다. 신속항원검사는 빠르게 결과를 확인할 수 있다는 장점이 있지만 음성이라고 해서 독감을 완전히 배제할 수는 없어요.독감 검사는 언제 받는 게 좋을까요?독감 증상이 의심된다면 무조건 하루 이틀 기다렸.. 2026. 10. 8. A형 독감 초기증상은? 열·몸살·기침과 전염기간까지 정리 아침까지 괜찮았는데 오후부터 갑자기 몸이 으슬으슬하고 열이 오르기 시작한다. 온몸이 쑤시고 머리까지 아프면 “혹시 독감인가?”라는 생각이 들죠.특히 주변에서 A형 독감에 걸렸다는 이야기를 들었다면 더 신경 쓰일 수밖에 없어요.독감은 일반 감기와 달리 고열이나 오한, 두통, 근육통, 피로감 같은 전신증상이 갑자기 나타나는 경우가 많습니다. 기침이나 목 통증, 콧물과 코막힘도 함께 나타날 수 있어요. 질병관리청의 2026~2027절기 인플루엔자 관리지침에서도 이런 특징을 설명하고 있습니다.그렇다고 열이 없으면 독감이 아니라고 생각해서도 안 되는데요. 독감에 걸려도 모든 사람에게 발열이 나타나는 것은 아닙니다.A형 독감 초기에는 어떤 증상이 나타날까?독감에 걸렸을 때 흔히 나타날 수 있는 증상은 꽤 다양해요... 2026. 10. 7. 독감주사 맞고 열·몸살 괜찮을까? 팔 통증·부작용 언제까지 갈까 독감주사를 맞은 날은 별다른 느낌이 없었는데 밤이 되면서 팔이 뻐근하거나 몸이 으슬으슬할 때가 있어요.평소보다 몸이 무겁고 미열까지 나면 혹시 독감에 걸린 건 아닌지 걱정되기도 한다.이런 증상이 모두 이상한 것은 아닙니다. 독감 예방접종 뒤에는 주사 맞은 부위가 아프거나 붉어질 수 있고, 일부에서는 발열이나 무력감, 근육통, 두통 같은 전신반응도 나타날 수 있어요. 질병관리청은 경미한 이상반응의 경우 대체로 1~2일 이내 호전된다고 안내하고 있습니다.다만 시간이 지나도 좋아지지 않거나 오히려 증상이 심해진다면 이야기가 달라진다. 단순히 “독감주사 때문이겠지” 하고 넘기지 말고 몸 상태를 살펴볼 필요가 있어요.독감주사 맞고 열이 나는 이유는?독감 예방접종 후 나타날 수 있는 전신반응에는 발열, 무력감, 근.. 2026. 10. 6. 독감주사 맞고 샤워해도 될까? 운동·술·목욕 언제부터 가능할까 독감 예방접종을 받고 집에 돌아오면 은근히 신경 쓰이는 게 많아요.오늘 샤워해도 되는지, 헬스장에 가도 괜찮은지, 저녁 약속에서 술 한잔 정도는 마셔도 되는지 궁금해진다.예전에는 예방접종을 하면 “오늘은 씻지 마세요”라는 이야기도 자주 들었는데요. 요즘은 무조건 하루 동안 샤워를 피해야 한다고 보지는 않습니다.다만 접종 당일에는 몸 상태를 살피는 게 먼저예요. 열이 나거나 몸살처럼 몸이 무겁고, 주사 맞은 팔이 많이 아프다면 굳이 운동이나 음주까지 할 필요는 없습니다.하나씩 살펴볼게요.독감주사 맞고 당일 샤워해도 될까?독감주사를 맞았다고 해서 주사 부위에 물이 닿으면 백신 효과가 떨어지는 것은 아닙니다.접종 부위는 작은 주삿바늘이 들어갔다 나온 자리라 일반적인 샤워 정도는 큰 문제가 되지 않아요.다만 접.. 2026. 10. 5. 2026 이마트 10월 휴무일 총정리｜11·25일·한글날 영업 여부 10월 연휴에 이마트에서 장을 볼 예정이라면 휴무일부터 확인하고 출발하는 게 좋습니다.특히 2026년 10월은 한글날이 10월 9일 금요일이라서 “공휴일이면 이마트도 쉬나?”라고 궁금한 분들이 많을 텐데요.10월 9일 한글날이라고 전국 이마트가 모두 쉬는 것은 아닙니다.서울 신촌점·창동점·미아점, 경기 성남점·흥덕점, 인천 검단점 등 공식 점포정보에서 확인되는 다수 매장은 10월 11일과 25일이 휴점일입니다.하지만 지역에 따라 날짜가 완전히 다른 곳도 있습니다.특히 제주점과 신제주점은 10월 9일 한글날 당일이 실제 휴점일로 표시돼 있어 제주에서 이마트를 이용할 예정이라면 꼭 확인해야 합니다.2026년 10월 이마트 휴무일, 가장 많은 날짜는?2026년 10월 둘째·넷째 일요일은 각각10월 11일 일요.. 2026. 10. 5. 2026년 10월 롯데마트 휴무일 총정리｜한글날 10월 9일 영업할까? 10월 연휴를 맞아 롯데마트에서 장을 볼 계획이라면 휴무일부터 확인하는 게 좋습니다.2026년 10월에는 개천절과 대체공휴일, 한글날이 이어지는데요.특히 10월 9일 한글날에“롯데마트도 공휴일이라 쉬는 걸까?”궁금한 분들이 많을 것 같습니다.결론부터 말하면 한글날이라고 전국 롯데마트가 모두 쉬는 것은 아닙니다.대부분의 점포는 지역별 의무휴업일에 따라 쉬고, 상당수 점포의 10월 휴무일은 10월 11일과 25일입니다.하지만 서울 일부와 경기·충청 일부는 수요일에 쉬고, 부산과 대구 일부 점포는 월요일 휴무를 적용합니다.특히 롯데마트 제주점은 10월 9일 한글날이 휴무일로 확인되기 때문에 제주 지역 이용자는 주의해야 합니다.2026년 10월 롯데마트 휴무일은 언제일까?가장 일반적인 패턴부터 보면 쉽습니다.2.. 2026. 10. 4. 2026년 10월 코스트코 휴무일 총정리｜한글날 10월 9일 영업할까? 10월 연휴에 코스트코 장보기를 계획하고 있다면 가장 먼저 확인해야 할 게 있습니다.바로 휴무일인데요.특히 2026년 10월에는 한글날인 10월 9일 금요일과 주말이 이어지기 때문에 “한글날 코스트코도 쉬나?”라고 궁금해하는 분들이 많을 시기입니다.결론부터 말씀드리면 한글날이라고 전국 코스트코가 일괄적으로 쉬는 것은 아닙니다.오히려 10월에는 11일·25일 일요일을 휴무일로 운영하는 점포가 많고, 일산점·울산점처럼 수요일에 쉬거나 대구 지역처럼 월요일에 쉬는 점포도 있어요. 현재 확인되는 2026년 10월 점포별 일정은 반드시 방문할 매장을 기준으로 보는 것이 중요합니다.2026년 10월 코스트코 휴무일은 언제일까?가장 많은 점포가 쉬는 날짜부터 보면 이해하기 쉽습니다.2026년 10월의 둘째·넷째 일요.. 2026. 10. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 34 다음 728x90 반응형
